"courgette contient de la vitamine C, carotène, calcium, citrulline, trigonelline, adénine et d'autres substances, a une grande valeur nutritive et les effets thérapeutiques de la santé." ingrédients

• squash 1
• farine 200 grammes
• ufs 1

accessoires

• sel 1 cuillère à soupe

• salé goût
• Cuit à la poêle artisanat
• vingt minutes Temps
• ordinaire difficulté

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  1 Préparer une variété d'ingrédients: oeuf, une courgette (avec une demi-racine), la farine

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  2 courgettes, frotter, dans les ufs d'add filamenteuses;

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  3 Ajouter la farine et une cuillère à café de sel, en ajoutant une quantité appropriée d'eau, en remuant la pâte, l'eau, ajouter lentement, ne pas ajouter assez de temps;

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  4 Préparer poêle antiadhésive plat, wok, versez la pâte à frire et faire frire jusqu'à coloration dorée des deux côtés sur elle;

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  5 ci-dessus pressé tomate sauce, il, est également possible sans sauce tomate;

Conseils

Batter, remuer, pas trop épais, approprié à pouvoir circuler, la quantité de farine, ne pesant peut pas spécial être augmentée ou diminuée en fonction de la situation et une quantité appropriée d'eau dans la pâte;