Bienvenue à tous à lire le numéro de titre « de la police Jingdezhen Procyon ». Si vous aimez cet article, je peux aussi cliquer sur le coin supérieur droit de préoccupation numéro de titre, chaque jour un merveilleux article recommandé.
ce temps
Jingdezhen a un jour de pluie
La température ne baisse beaucoup
Pensez-vous que l'automne frais
Alors, venez?
Vous êtes trop naïf!
Malheureusement, Xiao Bian vous dire
Qu'il était un « automne chaud » saison en colère!
Quelques jours
haute température vient à nouveau!
Reporters appris du département météorologique provincial
18 - 19
Il y a encore certaines parties de la province de Jiangxi précipitations convectives
Mais la force et la portée de l'affaiblissement
20 ~ 25
Jiangxi temps chaud
Du sud au nord progressivement développé
température locale jusqu'à 39 !
Selon les experts météorologiques provinciaux
Depuis le 11 Août
Plus de douches dans la province du Jiangxi centre-nord, thundershowers
Local accompagné par temps convectif
11 août au 17
La pluviométrie moyenne annuelle de 68,7 millimètres dans la province du Jiangxi
précipitations localement fortes
Nous nous attendions à certains endroits sur les 18, 19 Jiangxi
Toujours précipitations convectives
Mais la force et la portée de l'affaiblissement
20 ~ 25
Jiangxi temps chaud
Du sud au nord progressivement développé
température locale jusqu'à 39 !
Ce réchauffement de la posture
Il y a quelques jours comme si il manque la chaleur
Encore plus avec intérêt
« Tigre d'automne » commence à crier!
Vous Jingdezhen petits amis il ~
Jingdezhen Prévisions météorologiques
Température jusqu'à mercredi prochain 37 degrés !
Pourtant, il jeudi 38 degrés !
Comme si l'été n'a pas été
Depuis combien de temps après le début de l'automne sera chaud?
Comme le dit le dicton « régler un volt chaud mort », ou au début de l'automne dans les jours de chien de l'embuscade à l'étape mofu, les jours de chien de chaleur intense, nous sommes également conscients que l'embuscade à l'mofu est la durée d'au moins deux semaines.
En général, le début du temps d'automne sera chaud au bout de deux semaines à deux mois. Cependant, bien qu'il y ait tigre d'automne, mais la température par rapport à la saison à température élevée en Juillet est encore relativement faible, l'air est sec et ensoleillé, pas chaud, tôt ou tard, ce sera la différence de température relativement importante entre le jour et la nuit, pour se prémunir contre le froid.
« Tigre d'automne » est pour nous un appel après le début du temps d'automne, cette situation météorologique peut facilement conduire à la maladie humaine semble, nous allons jeter un oeil à la façon de traiter avec l'automne chaud.
Pour continuer à rester au frais 1
Après l'automne, bien que la différence de température plus entre jour et nuit, mais parfois pendant la journée est encore très chaud, parfois plus pressage à chaud, donc, de continuer de rester au frais, il n'y a pas de négligence.
Tout d'abord, la chaleur et la nourriture par temps chaud ne peut pas être retirée de la table à la fois. En général, un tel régime peut Heatstroke la réhydratation de la transpiration, mais aussi augmenter l'appétit. Donc, boire de la soupe de haricots verts, ou de manger de la bouillie de lotus, de la bouillie de menthe est très utile.
Mangez beaucoup de fruits et légumes frais, peut répondre aux nutriments nécessaires au corps humain, mais aussi de reconstituer le potassium perdu par la sueur.
La seconde est de réduire les aliments froids. Après un long été, la consommation physique des gens sont grandes, en particulier des personnes âgées, le plus souvent l'estomac faible, par conséquent, dans le choix de nourriture, pas trop froid.
Le troisième est de renforcer la nutrition. Non seulement pour poursuivre loin de la chaleur de l'été, le régime est trop léger. En fait, au début de l'automne peut être approprié de manger de la viande, il y a beaucoup d'aliments comme le canard, le poisson-chat, poisson, porc, fruits de mer, aussi bien à la chaleur claire, mais aussi avantage, coffre-fort à manger.
Ne vous précipitez pas pour coller la graisse d'automne 2
En parlant du début des coutumes d'automne, il faut mentionner le « bâton de graisse d'automne. » printemps Yang Yang et l'été, l'automne et l'hiver Yin, automne tonique approprié, est le meilleur moment pour récupérer et régler la fonction des organes du corps.
Cependant, la température avant et après le début de l'automne est encore élevé, puis manger de la viande de chien et d'autres aliments chauds à « graisse automne bâton » il est facile de se mettre en colère ou en forme partielle manger canard aliments froids, les poissons, les ignames, lys, etc. humidifiant.
Mouilleur à part, devrait également accorder une attention humidité Qingshu. En effet, le début de l'automne dans la période de transition de l'été et à l'automne en alternance, d'une part Qiuzao courant, l'autre à l'intérieur du corps peut également être enrichi avec l'été Shushi. Par conséquent, épicée alimentaire froide et grasse, les aliments chauds doivent manger moins.
Maintenir un sommeil suffisant 3
jour d'été courte nuit, des températures élevées, le métabolisme du corps, la consommation est aussi grande, facile de se sentir la fatigue. Un sommeil suffisant, peut rendre les systèmes du cerveau et du corps ont été assouplies, propice à la fois le travail et l'étude, mais aussi des mesures pour prévenir les coups de chaleur.
nuit d'été de préférence pas plus de 23, de préférence pas plus de l'automne après 22:30. Parce que le yin et le yang, les gens aurait été très équilibré, journée dommages à la fatigue au besoin du corps pour l'auto-réparation la nuit pendant le sommeil, comme certains petits problèmes sur l'auto-récupération du corps.
S'il n'y a pas de garantie de sommeil la nuit, ce qui est perturbé le mécanisme immunitaire du corps, les maladies mineures ne peuvent pas être réparés, il deviendra gravement malade. Par conséquent, les jeunes tous les soirs pour veiller à ce qu'au moins 7 heures de sommeil, le minimum de personnes âgées de 6 heures.
yin nourrissante construire contre Qiuzao 4
poumons Yangfeihuoxue deviennent l'objet d'anti-Qiuzao. Pour un homme fort, qui est apparu de boire du thé Dryness à base de plantes sur elle.
Anti Qiuzao peut boire matériel avec des lys, champignon blanc, la terre crue, les terres cultivées et donc ces poumons et les soupes nourrissantes, comme la soupe de viande maigre cuire quelques jours Kwai, de la soupe de viande maigre fritillaire, le melon, la soupe de haricots verts, ragoût Chuanbei Sydney le sucre, le poumon de chou, les amandes viande ragoût fritillaire, etc., peut être approprié de boire à l'automne.
Encore besoin pour éviter « la maladie de conditionnement d'air » 5
Après le début de l'automne, le bureau climatisée comme d'habitude, mais les gens profiter de la brise fraîche, mais aussi sujettes à la maladie de conditionnement d'air, surtout après le début de l'automne, le temps est plus frais le matin et le soir, un peu d'attention, il y aura des douleurs abdominales, des vomissements et la diarrhée, le rhume, la taille et l'épaule la douleur et d'autres symptômes.
Après le début de l'automne, tôt ou tard, un peu le temps frais, la climatisation et le temps d'ouverture pas trop longtemps, la nuit est préférable de ne pas ouvrir ou déshumidifier ouvert uniquement. De cette façon, cool, mais aussi à la fois Qushu à prévenir les maladies de la climatisation.
En second lieu, dans un environnement climatisé, boivent souvent du thé au gingembre. Frail, pourrait préparer une veste dans le bureau « abris. »
Les meilleurs sports dans l'après-midi 6
Beaucoup de gens aiment se garer le matin à l'exercice, selon les experts, après le début de l'automne, matin et soir la température est faible, les personnes âgées trop tôt pour participer à l'exercice, et préjudiciable à la santé.
Après l'automne, vous pouvez choisir d'exercer l'après-midi, lorsque la température est élevée, le mouvement du peuple nerveux central plus actif, approprié d'exercice à ce moment pour la santé humaine est très utile. Nous pouvons choisir la marche rapide, le jogging, la natation et d'autres façon sport, le temps d'exercice quotidien dans environ 1 heure est meilleur.
Le jogging est un très bon sports d'automne peuvent améliorer la circulation sanguine, améliorer la fonction cardiaque et pulmonaire, réduire l'artériosclérose cérébrale, de sorte que le cerveau peut fonctionner correctement. Courir peut stimuler efficacement le métabolisme, l'augmentation de la consommation d'énergie.
De plus, l'automne d'été, les gens vont avoir sur les changements mentaux et émotionnels, certaines personnes vont bouder, ce qui conduit à un déséquilibre du yin et du yang, assez pour bien dormir. Les experts disent que l'expérience clinique, les étudiants « saison malade » des femmes que les hommes, parce que les femmes sont sensibles à des facteurs émotionnels. Les experts ont dit que, nous devons activement ajuster l'humeur, de maintenir un sens de l'équilibre, peut se déplacer, datant de plaisir physique et mentale.
Bien que le début de l'automne est déjà l'automne, mais la température est encore très chaud, refroidir puis le matin et la chaleur de midi soir se passerait-il, si les gens ne l'ont pas faites attention, il est facile d'attraper la grippe et d'autres maladies, de sorte que le début de l'automne, l'attention de paie tôt ou tard, à froid, éviter le froid et d'autres maladies apparaissent.
Source: édition Jiangxi, réseau intégré
