Aujourd'hui, nous partageons une pratique de tofu délicieux, savoureux faisant aussi délicieux, comme manger de tofu ami pouvez essayer ce super pratique facile, nous ne serons pas en mesure de faire la cuisine délicieuse, deux maîtres de cette astuce, ne pas le délicieux.
Le tofu est la plupart des produits à base de soja cuisine commune, avec les aliments riches en protéines plus, tofu riche en nutriments, le corps humain contient une variété de calcium manquant, le fer, le zinc, le magnésium, le tofu ou « usine de viande », a déclaré le tofu et facile à digérer, non cholestérol, bénéfique pour les nerfs humains, les vaisseaux sanguins, la croissance du cerveau et de développement. Ce qui suit est une des étapes de fabrication détaillées, comme manger à la maison, essayez!
[Dig] bloc de tofu
ingrédients: 300 grammes de tofu, 2 ail, l'oignon un amidon la quantité d'eau, la sauce de soja, la quantité de sauce aux huîtres, Shi Sanxiang quantité, la quantité d'huile, de sel
Les étapes de production:
1, le besoin matériel prêt. Le tofu est préférable d'utiliser un halogène ou tofu ferme, ragoût de ce délicieux.
2, prendre une fouille à la cuillère dans le bloc de tofu.
3, feuille d'oignon bleu et vert clair séparément, couper l'oignon vert, les tranches d'ail.
4, le pot ajouter de l'eau, ajoutez la moitié une cuillère à café de sel, faire bouillir de l'eau en morceaux, bouilli pendant 1 minute, enlever le goût de beany.
5, le tofu bouilli jusqu'à ce que d'or, de drain pour l'eau.
6, pot, généralement versé dans le pot d'huile de cuisson, chauffer l'huile, ajouter l'oignon vert, l'ail, la saveur Remuer un petit feu.
7, a ajouté Shi Sanxiang.
8, ajouter la sauce de soja, huîtres sauce, frites quelques-uns.
9, un bol d'eau a été ajouté, on a ajouté une petite quantité de sel, assaisonnement de poulet.
10, bon résumaient en morceaux, faites bouillir de feu, en laisser mijoter pendant 2 minutes.
11, liez la sauce épaississe.
12, ajoutez l'oignon feuilles, vous pouvez casserole du feu.
13, Sheng Panzi ouvert où vous pouvez manger, manger plat de riz est un match parfait.
Comme ma nourriture à un point tel! Bienvenue messages, commentaires, favoris. Regarder petite cour alimentaire qi, un adapté à votre goût
