Les haricots rouges dans la vie est très commun et facile à acheter, si souvent le cur du premier choix de tout le monde pour la santé, les arachides et la bouillie de haricots rouges à boire ensemble, ont la beauté, nourrissant l'effet de la peau, peut estomper les rides, les rides étirement, anti-vieillissement, les toxines du corps , éviter l'accumulation de graisse et les déchets du corps, plus mince.
Les grains riches en protéines, acides aminés complets, en particulier le contenu lysine est très élevé. Mangez les haricots peuvent favoriser le métabolisme du corps, améliorer l'immunité du corps, en particulier pour les personnes âgées à manger. Fèves riche en fibres alimentaires, en particulier des grains de teneur en cellulose de haute coquille intérieure. Mangez les haricots peuvent accélérer l'évacuation des déchets du corps, pour le traitement de la constipation chronique est très efficace, et même avoir un rôle dans la prévention du cancer du côlon.
La médecine chinoise, le melon amer froid, effet Qingre. Que ce soit rôtir, frire ou salade, soupe, peut courge amère à long cuit et encore « verte », peut atteindre un objectif. Été manger bienfaits pour la santé que physiques amères, le melon amer est un bon choix. Avec les maladies cardiovasculaires manger le melon amer peut aussi être amis pression artérielle été est stable, les enfants l'été manger gourde amère peut empêcher la main, la fièvre aphteuse, la capacité du corps à améliorer l'anti-virus.
Et la teneur en calcium dans le lait assez gombo, mais en raison de la faible teneur en acide oxalique gombo, le taux d'absorption de calcium de 50% à 60%, supérieur à 1 fois le lait, est une bonne source de calcium. Bien que la teneur en fer est également gombo haute fleur, et le taux d'absorption est relativement élevé, est aussi une bonne source de fer, peut prévenir l'anémie et l'ostéoporose carence de fer. En Okra contient de grandes quantités de zinc, a un rôle très important dans la croissance de l'organisme et le développement, la génétique de la reproduction, immunitaire, endocrinien, connu sous le nom de « fleur de la vie. » Et Okra contient également de grandes quantités de sélénium, le sélénium joue un rôle important dans l'immunité humaine, peut améliorer la résistance du corps aux cellules cancéreuses, ce qui réduit cancérigène, le rôle anti-cancer.
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Source: Peter Pan et de la santé
