Petite supplémentation en fer des femmes enceintes experts | gésiers de poulet épicé

500g de poulet coupés en tranches gésiers 100 g de persil haché gingembre 50 g huile 20ml Vinaigre / jus de citron 20ml haricot Pi coller une cuillère à soupe de 15 ml sel 2 g
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    Préparer le matériel.

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    Un pot d'eau, lorsque l'eau dans le pot sera ouvert, ébullition au sujet des morceaux hachés de gésiers de poulet, gésiers de poulet couleur, mais pas complètement cuit ramassé, mis sous les douches d'eau du robinet.

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    Bonne ébullition de l'eau froide a traversé les gésiers de poulet.

    4

     Décaper pot sur le feu, la prochaine huile, le gingembre, la pâte de haricots et faire revenir.

    5

    Pour faire bouillir de gésiers de poulet, cuit à remuer, sel ajouter, vinaigre / citron, le persil, le pot après mélange uniforme avant la casserole du feu.

    6

    fini ~

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