poumons d'igname et de la rate, des effets tels que l'estomac n'est pas bon, vous pouvez boire plus que de la bouillie. Yam, dates rouges, les haricots rouges, le goji, le riz

étape 1

Les haricots rouges sont trempés il à l'avance, et le riz bouilli. J'utilise le riz, vous pouvez également utiliser d'autres mètres.

étape 2

Yam coupé en Ding, le riz l'igname lors de la cuisson rapidement.

étape 3

Les dates rouges coupés en petits morceaux, en utilisant une petite dates rouges ne sont pas coupées, j'utilise les grandes dates rouges, l'igname cuite sur les dates d'augmentation et néflier, cuire pendant cinq minutes pour devenir.

étape 4

Est de la bouillie Aohao,

étape 5

Cela est devenu, peut généralement être plus bouillie, manger du riz tous les jours, se sentir fatigué, la bouillie est pas la même chose, vous pouvez ajouter ce que vous voulez manger de la nourriture.