« recommandé aujourd'hui cette nourriture est le principal matériau à un millier de plats à base de tofu - viande hachée Chiba tofu brûler le melon, le melon est l'un des fruits et légumes que nous mangeons, manger du melon à perdre du poids abaissement, les reins, le flegme, anti-cancer, la beauté de la peau, le cholestérol, prévenir l'artériosclérose et ainsi de suite. en particulier le melon contient de l'acide alcool, vivo de contrôle des glucides en graisse, empêchent l'accumulation de graisse, prévenir l'hypertension artérielle, la perte de poids ont un bon effet ". ingrédients
- viande hachée 1 petit plat
- tofu Chiba 1
- melon 1
accessoires
- ail 2
- poivron rouge 1
- vin de cuisine 1 cuillère à soupe
- sauce de soja 1 cuillère à soupe
- huile montant droit
- sel montant droit
- salé goût
- brûler artisanat
- vingt minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
Une matière Ready; -
2 huile fraîche wok, Chiba placé en morceaux de tofu frit; -
Après 3 surface latérale frite d'or des autres alevins côté tourné d'or; -
4 pot, mettre un peu d'huile, l'ail dans le faire revenir; -
5 On a ajouté à remuer la viande hachée; -
6 Sauté de décoloration de la viande hachée vin de cuisson et la sauce de soja.; Continuez de remuer -
7, on a ajouté dans le melon d'agitation de feuille; -
8 ajouter la bonne quantité d'eau, puis mis en place dans un tofu préparé Chiba cuire; -
9 melon cuit à transparent, en ajoutant une quantité appropriée de sel et le poivre, le feu de sauce. -
10 des tables.
Conseils
1. Les alevins à double face jusqu'à ce que le goût d'or de la soupe de tofu Chiba plus propice à l'absorption; 2. Tout d'abord faire revenir l'ail haché, puis ajoutez la viande hachée dans les sautés, remuer sa propre huile, vin de cuisine à l'aide la couleur de la sauce soja et poisson; 3. lorsque le melon transparent peut être ajouté au sel d'assaisonnement cuit, dans la mesure où leur sauce au feu comme.
