1 banane 1 petite mangue Plus de 20 bleuets Un peu d'eau Parce qu'il a des bananes, il a le goût d'un milk-shake

1 pomme Demi carotte Un verre d'eau La pomme et la carotte ont plus de fibres, donc le goût est moyen La formule originale a été ajoutée avec du lait et du miel. Parce que le ticket masculin n'a pas aimé le goût épais, il a été remplacé par de l'eau

1 pomme Demi carotte Yaourt 180g Une cuillerée de miel Le goût est meilleur que l'ajout d'eau, le goût des fibres n'est pas si évident, il est relativement moelleux

1 banane 180g de lait Effectivement, il est toujours adapté pour jouer avec moins de fibres Il est également très pratique de frapper le matin. La banane entière est jetée, pas besoin de la laver ou de la couper

1 avocat Yakult 400ml J'utilise à la place une boisson bactérienne active pleine d'arôme, je pense qu'elle a le même goût que Yakult et qu'elle est abordable et pratique. C'est très savoureux. Le ticket masculin exigeant est bon. Je pense que c'est la meilleure façon de manger de l'avocat.

Demi-boîte aux bleuets 1 sachet de yaourt 180g Sans miel, ça sent un peu aigre, le goût est moyen, je ne sais pas car ce n'est pas du sucre ajouté La chose magique est qu'elle deviendra une texture de dessert après avoir été mise pendant un certain temps