Aohao avoine bouillie de riz et de veille. Faire bouillir la farine d'avoine cuit prend un peu plus, j'ai ajouté trois minutes sur le programme de la bouillie de cocotte-minute électrique. Un pot peut bouillir et distribué dans une capsule scellée, ou réfrigérés ou congelés pour une utilisation. J'appelle « la bouillie de base. »
Avant la bouillie, ajouter le lait et faire cuire, ou placé directement dans le chauffage par micro-ondes. Afin d'augmenter la douceur, ajouter les raisins rouges secs ou de raisins secs, sans sucre. Goji pas cuire, plus une casserole avant.
Machine à café capsule, d'un café sortant de la capsule, à une demi-tasse de bouillie.
Bien mélanger.
Accompagné d'une salade de légumes d'ufs, pain de blé entier est délicieux petit déjeuner.
