pas de fantaisie fer d'épinards ont! taux d'absorption du fer est 20 fois celle des épinards boeuf! ! Sélection et navet poitrine de boeuf ragoût, doux, mais savoureux Cai ~ Participer à des activités: # # Automne comment manger radis blanc (pelée et coupée en dés) 1 Persil (lavées et coupées) 1 ail 2 sel 1/2 cuillère à café de petite sauce de soja 2 cuillères à soupe sauce de soja 1 cuillère à soupe bloc surlonge 200g gingembre 5 L'anis étoilé 1

étape 1

Wok huile froide, le gingembre et l'ail saveur Stir sous

étape 2

Verser morceaux surlonge, mélanger à la décoloration surlonge

étape 3

Ajouter la sauce soja, la sauce de soja, le sucre, remuer jusqu'à faux-filet de couleur uniforme

étape 4

Verser dans l'eau, l'eau était plat et faux-filet, faire bouillir le feu, la mousse écrémé

étape 5

Versé dans autocuiseur électrique, placé carotte, l'anis, la cannelle ou le mode de boeuf tendon sélectionner

étape 6

Wandi persil Boutique

étape 7

Radis faux-filet rempli un bol, verser la soupe

étape 8

bouche chaude après coup Radis froid manger oh

étape 9

L'article suivant avec du riz sont super!