« développer leurs propres collègues ont envoyé une grande calebasse, grand, manger plusieurs fois avant de manger. Je aime la salade, sauté cette fois-ci, les carottes match, coloré, regarder un appétit. » ingrédients

• luffa 200g
• carotte 1

accessoires

• huile montant droit
• sel montant droit
• Oignon et l'ail montant droit
• Peppercorns montant droit

• Sucré et salé goût
• faire frire artisanat
• demi-heure Temps
• ordinaire difficulté

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  1, les carottes lavées et broyées, les oignons râpés, l'ail, hachées

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  Laver le luffa 2 à la chair, wok cuit à la vapeur avec des baguettes onde douce, l'ensemble de la boucle de fil est tombé dans le milieu

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  3 luffa fil de rechange

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  4 wok l'huile chaude, faire revenir les grains de poivre

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  5 faire revenir l'oignon, ajouter les carottes et les sautés

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  6 rejoindre Sauté de soie gourde

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  7 a été ajouté l'ail, le sel assaisonnement

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  8 casserole.

Conseils

1. La durée dépend de la courge cuit à la vapeur bloc éponge Bohou, en 10 minutes environ. 2. Ne pas cuits à la vapeur jusqu'à, sinon le collant.