l'été, ne veut pas être cuisine la fumée, puis à un bar à salade ~ goût Chubby de jus de salade de sésame grillé, toutes sortes de sauce est tout simplement une garniture de salade sauvage, comme un magicien, mélangeant différents ingrédients ensemble, garni de jus Qiubishala, mélanger un mélange, un environnement sain repas nutritifs Jiuhaola ~ Participer à des activités: # # Qiubishala Jus d'essai gratuit quinoa 40g gramme 30g carotte un demi poivre vert demi tomate 1 maïs 1 ufs 1 jus Qiubishala - saveur de sésame grillé montant droit

étape 1

Préparation de la nourriture, la nuit avant de plonger dans le houmous, Quinoa tremper pendant une demi-heure

étape 2

POIS CHICHE cuire pendant 20 minutes, le poisson cuit, cuit épluchage des grains de maïs de poisson, les carottes coupées en dés blanchies 2 minutes, retirer, tomates en dés, poivrons verts coupés en sections

étape 3

Quinoa et cuire pendant 30 minutes pour cuire petit bourgeon

étape 4

Tous les ingrédients de la salade dans le bol

étape 5

Qiubishala garni de sauce - saveur de sésame grillé, bien mélanger

étape 6

Un uf cuit propre à détacher cuit, coupé

étape 7

Sheng la salade, mettre l'oeuf, ouvert manger ~

étape 8

Plein de délicieux et nutritifs -