entrez les haricots fruit gourmet composé de gens le font tous les jours pour manger de la nourriture gastronomique, toute l'année charnue vers le bas! La nouvelle icône de haricots gras, fruits, et je suivais la graisse, ha ha, c'est ma confession barre de fruits de haricots, ainsi que la graisse! Si le nombre de haricots peut être gras, ma taille avait mieux bien dans la nouvelle année, afin de pouvoir étudier quelques-unes des recettes à des amis lose poids, de nouvelles théories pour perdre du poids est d'assurer l'apport en protéines de haute qualité tous les jours, ce qui réduit la consommation de sucre, afin de ne pas soustraire votre « masse maigre » et seulement réduit la graisse. Eh bien, j'ai étudié manger un aliment de base, il peut être très satisfait, mais aussi pour augmenter la masse musculaire réduire la graisse! C'est le premier de l'ébullition avec la santé de sucre mètres Zhen faire du riz sucre, le poulet coupé en dés frit avec des légumes, puis l'autre, très bon goût, protéines de haute qualité et liant la vitamine, au large du riz, du sucre en poudre et de l'amidon ne vous inquiétez pas l'apport en glucides est trop et plus, bref, un délicieux repas peut perdre du poids me! Participer à des activités: # Confession fruit plat de haricots gourmet # riz Deux petites tasses blanc de poulet 100 grammes Le grain de maïs 50 grammes haricots verts 40 grammes carotte court vin de cuisine Une cuillère à café de sel montant droit poivre Une poignée de oignon vert Un peu huile d'olive peu sauce de soja Un peu

étape 1

Tout d'abord, nous ne Dessucré le riz, j'utilise Dessucré cuiseur à riz Zhen, pris dans la soupe de cornue a été filtré, on verse dans une tasse de mesure qui prennent deux mètres tasses.

étape 2

Soupe de cornue a été filtré en utilisant un revêtement anti-adhésif Daikin, qui a une mince trous de vapeur 919, de l'eau de lavage peut être placé directement mètres.

étape 3

La soupe caldron filtré dans le cuiseur à riz, ajouter à l'eau, à l'échelle de l'eau 2 que nous le faisons habituellement plus du riz, parce qu'il ya pas de sucre filtrés.

étape 4

Plafonnés, alimentation, sélectionnez repas désucrées, cuiseur à riz dans les procédures de travail, cuiseur à riz Zhen désucré utilisant ancienne façon de faire cuire à la vapeur Lek 22 minutes pour un taux dessucré un pot de 44% de farine dessucré.

étape 5

Riz prêt, ouvrez le couvercle, le riz parfumé, capsules claires, filtre caldron soupe où des milliers de mètres chacun et les trous de vapeur sont cuits à la vapeur et élastique, qui fait toute la mesure du riz frit!

étape 6

Cartouche filtre dessucré extraction cuisinière à soupe ci-dessous, voir, beaucoup de riz a été filtré, le sucre de riz sur! (La partie sombre est filtré quand je fais des céréales bouillie le matin, oublier de se laver, ha ha)

étape 7

Concoctera un bol de sucre le repas, je ne pouvais pas aider mais nous avons mangé deux, surtout délicieux!

étape 8

Prenez ensuite 100 grammes de poitrine de poulet, coupées en dés, avec un peu de vin, le poivre décapé 5-10 minutes.

étape 9

les carottes coupées en dés, prendre environ 40 grammes, les haricots verts et le maïs sont congelés, décongelés, nous prenons 40-50 grammes sur la ligne.

étape 10

De plus une petite quantité de carter d'huile d'olive, d'abord l'oignon vert jusqu'à ce que parfumé, puis ajouter de la couleur à remuer le poulet.

étape 11

Ajouter les carottes, les haricots verts et remuer de maïs, ajouter un peu de saveur extrait vert.

étape 12

Dessucré verser le riz et mélanger uniformément.

étape 13

Enfin, le sel d'ajouter, bien mélanger pan!

étape 14

Un sucre à faible teneur en calories et riche en protéines et en vitamines du poulet assortiment frit sucre de riz de bien, très délicieux et la satiété, satisfaire votre désir de perdre du poids envie de manger manger de la viande sur une boîte à lunch est aussi très bon, les personnes atteintes de diabète manger est également très bon.

étape 15

cuiseur à riz Zhen de sucre, à base de riz de sucre répond non seulement aux besoins de ma perte de poids, mais aussi pour répondre aux besoins de papa avec le diabète, utilisent tous les jours!