ingrédients

 

tilapia

 

500

 

 Sel aux accessoires de tomates goût quantité d'huile le montant du montant de la quantité de coriandre poivre vert

 Braisée tilapia pratique 1 tilapia frais une bonne première inondée. Les carpes sont généralement utilisés avant, Xubao sur, pour passer à cela, quelques os.

2 tomates, poivrons verts, le persil et couper une bonne sauvegarde.

3 sous la casserole, le poisson frit, ce n'est pas une bonne coupe, éplucher vers le haut. veille de chargement.

4 autres de la poêle, faire revenir les ingrédients.

5 presque le poisson mis continuent à cuire, un temps mis assez d'eau.

6 peut brûler presque un pot de sauce, la prochaine fois que la sauce de la couverture du persil l'augmentation de la saveur du poisson oh.