ingrédients

 

Fish Island

 

3

 

 Excipients quantité de quantité de la quantité d'huile de la quantité de vin cumin quantité quantité de poudre de chili sel poudre de curry quantité de sésame

 1 poisson approche de l'île sont des poissons aux écailles, vidées, lavées.

2 désigné deux fois sur le dos du poisson, puis ajoutez un peu de sel, vin de cuisine mariné pendant 10 minutes.

3 cas peut être contre le matériau barbecue. Selon leur goût, prendre la bonne quantité de poudre de chili, le cumin, le sésame, la poudre de curry (peut contenir), le sel et bien mélanger après son utilisation.

4 sera une bonne décapé Fish Island, dans le four.

5 mettre dans le four, à 200 degrés vers le haut et vers le bas la cuisson au feu.

6 Après environ 15 minutes, retirez la casserole, a été mis en place dans le poisson, brosse une couche d'huile claire.

7 puis saupoudrer uniformément matériau de barbecue.

8 continue dans le four et cuire au four pendant 5 minutes. Après avoir retiré la tête, brosser la couche d'huile.

9 Parsemer de matériel de barbecue, puis dans le four et cuire au four pendant 3-5 minutes. Transférer dans une assiette à manger