ingrédients

 

quinoa

 

50 g

 

tomate

 

2

 

légumes

 

50 g

 

 Accessoires sel 2 g

 Après le quinoa légume tomate approche soupe 1 quinoa trempé dans l'eau pendant une demi-heure, répété plusieurs fois pour assurer un lavage complet peut laver les saponines résiduelles, afin d'éviter une légère astringence.

2 tomates laver, bloc coupe. Wok verser une petite quantité d'huile, faire revenir la tomate.

3 frire Après une minute, l'eau a été ajoutée juste bonne tomate de débordement, trempé et bouilli avec du quinoa.

4 feux tourner un petit feu après ébullition, laisser cuire pendant 15 minutes. Joignez-vous à un bon lavage petits légumes, comme le feu et laisser cuire pendant une minute. Pamplemousse mère se plaint: Après la tomate et le quinoa cuit, ajoutez un peu si elle est cuite avec des nouilles, goût vraiment génial! La prochaine fois que je dois essayer.

5 Enfin, ajoutez une casserole d'assaisonnement de sel. Le bébé n'a pas mangé le sel ne peut pas ajouter, très savoureux ~~~