1. Préparer les ingrédients suivants

2. pot de faire bouillir l'eau et cuire feuille nouilles eau libre, préparer une casserole d'eau froide lors de la cuisson

3. Placez les nouilles cuites 7-8 mature dans l'eau froide pour enlever des morceaux

4. poinçon pâte plusieurs fois avec de l'eau froide pour nettoyer et purger le support de l'eau, puis l'oignon haché, les lanières de poivron, de la viande en tranches, dés de tomates, de préparer un petit plat, teriyaki sauce, la consommation de carburant, une petite quantité de poulet

5. huile fraîche wok, ajoutez haché coup de saveur d'oignon vert, mettre la sauce douce 2-3 cuillères à soupe, comme manger peut être une très forte augmentation

6. Puis ajouter le boeuf et les tomates et la moutarde

7. sauce teriyaki d'un carburant dans le pot avec du poulet

8. Ajouter une cuillère à soupe d'eau chaude, suivie par le sel

9. côtes d'assaisonnement approprié

10. Le piment vert et rouge

11. Le mélanger uniformément, faire bouillir le feu

12. ébullition, puis a été versé dans la feuille de nouilles

13. Continuer de remuer uniformément

14. Les dernières gouttes d'huile de sésame, casserole du feu Avec le poivre du doigt pour faire deux curs, et l'amour, décorer simple, ce processus peut être ignoré, L'amour profond de sauce nouilles fera le travail!

15.250 grammes après cuisson, trois personnes dîner, nous un ventre plein trois bégayer