réduit la graisse du pain, ce faible teneur en calories Muffin, mordre frais et léger goût rafraîchissant, les gens super-ajustement réduire la graisse Oh! farine de blé entier 90 grammes ufs 1 bananes 1 canneberge 20 grammes bulle Big rose 4 g myrtilles 15 lait 90 grammes

étape 1

Préparer tous les ingrédients

étape 2

purée de bananes dans les ufs, verser le lait

étape 3

Incorporer à nouveau agité ajouté grosse bulle rose

étape 4

Remuer versé la farine de blé entier, en une pâte épaisse

étape 5

Pour les dates de canneberge ou coupées en dés, je mets les canneberges, en remuant à nouveau uniforme

étape 6

huile de brosse tasse Muffin, versez la pâte, ne versez pas trop Bowl Oh! Ajouter les bleuets, mis dans un four préchauffé à 180 degrés cuire au four 30 minutes

étape 7

Délicieux Muffin faire!