riz gluant, haricots noirs, de la bouillie d'igname santé

100 grammes de riz grammes de haricots alimentaires 20 grammes grammes d'igname alimentaire 20 grammes grammes de lotus alimentaire 20 grammes grammes de haricots alimentaires 20 grammes grammes de nourriture haricots rouges 20 grammes grammes de sucre de date de nourriture 10 grammes 20 grammes grammes de nourriture de sésame noir 5 grammes grammes de nourriture
  • 1. Tout d'abord de toutes les matières premières prêtes: le riz, les haricots noirs, les haricots rouges, tranches de date, graines de lotus, haricots rouges, la quantité de sésame ci-dessus

  • 2. Ajouter de l'eau pendant plus de 3 heures

  • 3. Placez le pot ragoût dans l'eau et l'électricité (doit utiliser tous eau et cuisinières électriques, cuiseurs à riz bâton d'encens ordinaire ne peut pas le faire!)

  • 4. Le temps ajusté de 2 heures, il serait ok

  • 5. ébullition, collant gluant nutritifs et délicieux, j'ai mangé deux bols, Coeur de celui-ci! Essayez-le, comme l'attention de poudre mutuelle à lui!

  • céréales de bouillie de lait
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    [Privé] déblayer les pruneaux de miel chaleur fruits
    # # Petit-déjeuner pour un motif de déblayer lotus chaleur Lily bouillie de haricots mungo
    Jieshu un but de soupe rafraîchissante
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    petits pains de farine de maïs
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