Les matériaux sont
les haricots humidifiée d'abord dans de l'eau pendant la nuit. Séchez prêt le lendemain. Gonflent après Lentils dommages dus aux inondations.
Toutes équipées de légumes coupés en dés
Pan chaleur, ajouter de l'huile à salade, ajouter la moutarde noire, jusqu'à ce que parfumé. Conseils: Attention, sera comme du pop-corn
Ajouter le gingembre ail +, faire sauter jusqu'à l'arôme.
Ajouter les oignons et les oignons rouges. Sauté de jusqu'à coloration dorée
Ajout des légumes coupés en dés. Sauté de 5 minutes
L'eau et les lentilles.
Après avoir ajouté des épices indiennes et graines de fenouil, remuer feu moyen et laisser mijoter pendant une demi-heure. Ajouter le sel en fonction de vos préférences. Couplé avec le persil
Complet!
