champignon noir frais lavés et déchirés en petits morceaux.
Le champignon ouvert les cheveux secs trempés (environ 20 minutes) alternent.
veille nucléaire lavage, goji également rincé à l'eau plusieurs fois.
meilleur temps séché longane, mais ne pas se laver les tremper, pour éviter la perte de douceur.
Tous les ingrédients dans une grande casserole, laisser mijoter pendant environ 3 heures.
champignon noir et blanc apparaissent jusqu'à ce que la pourriture molle et libérer beaucoup de gomme collée à une soie glissante, la soupe devient. Le champignon noir et blanc cuit, laisser refroidir, puis le pot entier de glace dans le réfrigérateur, la boisson lorsque le mélangeur est maintenant en cours de lecture.
Luma maison sont pris de bons ingrédients de chaque pot matin 1/4, puis ajouter 3/4 pot d'eau bouillante, et un peu de miel.
jus santé étiqueté comme champignon noir, champignon noir que celui vendu épaissir la sauce beaucoup de soie. été potable direct, l'hiver peut être chauffé avant de boire. Le jeûne matin pour boire un grand verre, tout le peuple se sentent très rafraîchissant, mais aussi un sentiment de satiété.
