Soupe crémeuse aux champignons faible en gras

J'aime particulièrement manger de la crème de pâtes à la crème de riz cuit au four Avec cette soupe épaisse, les pâtes, le riz cuit au four est OK, polyvalent et simple, l'accent est mis sur les protéines et les matières grasses faibles Tricholoma 3 Crevette 4 poitrine de poulet un petit morceau grains de maïs Une poignée Lait Une boîte / un sac farine Deux cuillères amidon Le bon montant sel Le bon montant Poivre noir Le bon montant
  • Tricholoma tranches

  • Poitrine de poulet coupée en dés avec sel / poivre noir / amidon

  • Crevettes Line Peler et ligne de crevettes

  • Champignon Tricholoma

  • Ajouter un peu d'huile dans la poêle et faire sauter les crevettes / le poulet en dés jusqu'à ce qu'il change de couleur

  • Mettez de l'huile et de la farine dans le pot Allumer à feu doux et remuer jusqu'à ce que la farine fonde Versez un bol d'eau froide

  • Faire bouillir l'eau, ajouter les grains de maïs, les poitrines de poulet sautées, les crevettes et les champignons

  • Verser un sac de lait pur à feu vif jusqu'à épaississement, pousser avec une spatule à mi-course pour éviter de coller

  • Enfin saupoudrer de sel et de poivre noir

  • Vous pouvez le boire directement

  • Peut être servi avec du riz

  • Peut être servi avec des nouilles

  • C'est super délicieux

  • Version Lazy steak sauce au poivre noir
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    soupe au poulet coco (très doux)
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    Moules à Vin Blanc Français (Qingkou / Haihong) Géantes Frais
    C'est aussi simple que ça de faire un steak au poivre noir de première qualité
    Chaudrée d'ananas aux tomates et à l'ananas colorée (chaudrée d'ananas à la tomate)
    saveurs méditerranéennes de soupe de potiron à la crème
    Poulet entier grillé à l'occidentale, facile à faire
    Pizza Pizza semi-faite maison (plus délicieuse que la pizza)
    porc petit
    Suivant porc au poivre vert repas
    Côtes levées de choucroute du nord-est
    Fil suivant des pommes de terre frites de repas
    poissons tofu
    Sans viande hachée pot aubergines poisson aromatisé écoénergétique super frites