ingrédients

 

chou-fleur

 

300g

 

 Ail quantité d'adjuvant huileux, de la quantité de sel quantité quantité huître

 1 chou-fleur chou-fleur approche ail coupé en petits morceaux avec de l'eau salée tremper dix minutes

2 ail haché finement

3 tour sur l'eau bouillie dans le chou-fleur bouillie pot pour enlever la santé brisée

4 Ajouter l'huile chaude wok Stir saveur ail

5 en Cheuk bonne poêlée de chou-fleur mettre du sel au goût

6 mettre la bonne quantité d'agitation de carburant uniformément