Mon histoire de trois ans de perte de poids, se tord les hauts et les bas et les virages, l'utilisation d'un support mince de mouvement mince faim, mince, jusqu'à présent, pas d'abus plus leur propre, mais peu efficace, cet as du cours de route réduire la protéine gras poly , des vitamines, des légumes, des polysaccharides de champignons comestibles empêchent l'absorption des graisses, l'efficacité de la Trinité, j'ai perdu, vous n'apprenez pas à le faire droit? ufs 1 concombre demi fongus Après une tasse de bulle sel Un quart cuillère à café huile végétale Une demi-cuillère à café ail demi

étape 1

Préparation de la nourriture dans les champignons des bulles à l'avance, les concombres de lavage.

étape 2

Ajouter les oeufs 1/8 cuillère à café de sel, poivre trace, fouet.

étape 3

Le feu remuer rapidement faire frire des oeufs remplis dans le wok l'huile chaude.

étape 4

tiges de champignons lavés, un composant d'un bol alimentaire juste concombre (mots longs, la moitié suffit) coupé en tranches, l'ail coupé Rong.

étape 5

faire revenir l'ail dans la poêle.

étape 6

Ajouter agitation champignon 1 minute environ, mélanger uniformément avec concombre et ufs avec 1/8 cuillère remuer salant uniformément l'assaisonnement.

étape 7

Une personne manger, je avec du riz 100 g, dans mon poids se situe entre 110-120 plus standard repas faible en gras.