1. Préparer les ingrédients: le lait, le quinoa, l'avoine, fruit du dragon, kiwi, fruits, haricots

2. fruit du dragon, kiwi coupé en dés d'attente

3. Quinoa tremper une heure après la casserole d'eau froide, le feu à ébullition, tournez la petite ébullition de feu

4. Quinoa est bon puis ajouter l'avoine brassées ensemble

5. ébullition épais

6. Puis versez le lait

7. ainsi que des fruits, des haricots à la décoration de fruits autour sur OK