Ingrédients

• Yang Xiezai 1000 g
• tofu sang de canard une boîte
• gombo 300 grammes
• tofu une boîte
• radis blanc 1
• lotus section 1
• laitue 200 grammes
• chou-fleur 200 grammes
• chou 300 grammes
• champignon 300 grammes
• Les nouilles de patate douce 200 grammes

accessoires

• sel montant droit

• autres goût
• cuisinier artisanat
• une heure Temps
• ordinaire difficulté

• 

  1 Tianyi cool, les enfants ont pris l'avion l'appétit, et avait voulu manger quelques tonnes de viande Bubu, ne voulant pas les prix du porc grimpé en flèche, le porc a été de 12 précédente à 25 livres par livre grimpé en flèche, mais aussi les côtes de 17 yuans à 34 yuans, ce qui rend l'épicerie en général, ne regardez pas le prix que je suce vers le bas l'air conditionné. Eh bien, le porc, les prix du buf et du mouton ont pris, et juste Changeons de manger du mouton!

• 

  2 En fait, manger de l'agneau ou tombent tout à fait raison. viande de porc par rapport, qui teneur en gras et en cholestérol pour être moins, alors que la teneur en protéines, la vitamine Bl, la vitamine B6 et la teneur en vitamine B2 du fer, le zinc, le sélénium assez riche. Lorsque le temps d'automne devenant plus frais, vous pouvez manger du mouton Qi tonique, favoriser la circulation sanguine, d'améliorer la capacité de se protéger du froid.

• 

  3 dit le président de la viande de graisse, mais la viande est également bénéfique pour manger la bonne quantité de perte de poids, car avec L-carnitine peut favoriser le métabolisme des graisses, en particulier pour la consommation de l'homme gonflements. L'utilisation d'un téléphone mobile ne peut pas faire sans les yeux informatiques modernes, plus plus de rester jusqu'à la fin, ce qui dans la colère forte et les yeux souvent secs, floue comme, en plus de la santé habituelle des yeux, massage des yeux réalisé, mais aussi manger plus d'agneau à Bugan la vue, de la rate et de l'estomac réchauffement.

• 

  4 longtemps été envieux Yang Xiezai dans la prairie Xilin Gol de la Mongolie intérieure, et juste, en profitant de cette occasion pour la famille de manger quelques tonnes de pot, ce ne pas acheter plus de légumes Eh bien, même l'huile de cuisson, le sel et la sauce de soja gaz naturel sont enregistrés, pensé ici, j'ai pour moi-même, « il en va vivre » rire. Blagues, vraiment gourmand hot pot Yang Xiezai. La famille de quatre repas alimentaire estuaire, pas 400 dollars Nabuxialai, a passé un peu d'argent à la maison vers le bas pour se rincer la nourriture, mais aussi confortable et abordable.

• 

  5 Ce Yang Xiezai non seulement la viande, mais la viande est proche, tendre huile parfumée pas beaucoup, ne pas manger du mouton, la chimie fine petit enfant doux.

• 

  6 tofu sang de canard, doux et moelleux et lisse, et est « trésor de l'estomac », l'effet de la supplémentation en fer se détendre, manger du tofu hot pot va manger le sang, ne vous fâchez pas.

• 

  7 froid radis blanc, juste chaud et Yang Xiezai complémentaire, accompagné manger, manger hot pot Yang Xiezai pas à vous inquiéter alluma!

• 

  8 gombo, une station de chauffage est dit être un homme, un salon de beauté d'une femme, où peu bouillir la soupe de mouton pour glisser plus croustillant délicieux extérieur que la salade.

• 

  9 un lotus, racine de lotus manger l'automne, les poumons de la chaleur, la négociation saison la plus froide, ne pas manger plus de preuves.

• 

  10 brillant chou vert foncé, lorsque shabu-shabu manger plus, l'apport de certaines fibres brutes et plus bénéfique pour le corps.

• 

  Champignon contient 11 sortes d'acides aminés nécessaires à l'organisme, est le plus shabu-shabu et pas moins, assurez-vous de manger plus, non seulement la faim, mais aussi porter la perte de poids.

• 

  12 nouilles d'amidon de pomme de terre douce, amidon, les ingrédients dans la marmite une cuisson, à la fois abordable et délicieux.

• 

  13 laitue et chou-fleur, qui a dit que ces deux plats ne peuvent être épinglés à manger, faire cuire un pot sur le feu, vous faire manger sain et plus délicieux.

• 

  14 tofu, protéine est très riche, plus le tofu délicat cuit dans le temps de la soupe de mouton, manger seulement plus enjoyably.

• 

  Yang Xiezai 15 complet plus de 2 livres, tous les départements et régions avec de la viande, tendre mais pas à plein régime. Ténacité à la première entrée, puis Ponder mais pulpeuse, difficile, mais pas difficile rongeant aucune difficulté, toute la famille manger toute sorte de satisfaction.

• 

  16 l'automne, et les maisons de la famille à manger quelques tonnes de pot parfumé Yang Xiezai, il est le chaud et le sang qi Nuanwei un bon moment!