ingrédients
thon
100 g
laitue
100 g
persil
30
pommes de terre
50
carotte
30g
Le maïs sucré
30g
oignon
30g
Excipients Montant Montant Montant de l'huile de sésame sel cuillerée de jus de sucre un peu d'eau froide de 3 cuillères à soupe
Thon approche salade de légumes mélangés 1 laitue Laver, ajouter une cuillerée de sel, faire tremper pendant 15 minutes, rincer la sauvegarde de l'eau.
2 pommes de terre, les carottes coupées en dés, les oignons déchiqueté, coupé en petits morceaux tiges de persil, les feuilles de persil l'arrière, maïs lavé, une partie de la laitue émincée.
Une autre partie de fond 3 de rechange de laitue code du plat.
4 pot chauffer l'eau, première coulée de grains de maïs cuits à la coque.
5 grains de maïs retiré immergés dans l'eau fraîche froide, enlever l'eau et de vidange, le code dans les feuilles vertes.
Le levier 6 et le persil persil bouillir l'eau, respectivement. Plusieurs gouttes d'eau bouillie lorsque l'huile de cuisson, les légumes peuvent être des couleurs vives.
La tige 7 et le persil persil retiré immergé dans l'eau fraîche froide, enlever l'eau et drain, disque de code.
8 pommes de terre et les carottes cuites Ding.
9 la pomme de terre et les carottes dans l'extraction de l'eau froide fraîche immergé, l'eau de retrait et de drain, le disque de code.
10 Enfin recouvert de laitue émincée et l'oignon.
11 avec un thon de viande hachée cuillère à café.
12 de prendre un petit bol, ajouter le sésame, le sucre, le sel, le jus de citron pressé, transféré à l'eau froide, mélanger dans le jus d'alimentation.
13 a ajouté le thon haché à l'étape de légumes 10, et peut être versé le jus de base.
