ingrédients
brocoli
400g
Excipients goût de la moitié de la carotte quantité de quantité d'ail très frais quantité d'huile de sésame Sel Sucre
Youlin pratique de brocoli 1 Préparez les ingrédients, laisser aller les mains frottent avant et en arrière quelques brocoli lavage relativement propre, vous pouvez mettre pendant un certain temps tremper le pot ajouter un peu de farine.
2 coupé le brocoli en petits morceaux libérer le pot d'eau rapidement blanchissez quelques, Guo Lifang un peu de sel ou d'huile peut faire le brocoli plus vert.
3 carottes râpées pot en eau libre Blanch quelques poissons.
4 brocoli et carottes vont sur la plaque pour mettre l'eau froide contrôle à sec.
5 bol, mettez la bonne quantité de goût très frais, le sucre, le sel, l'huile de sésame et mélanger soigneusement verser dans les fleurs de brocoli.
6 ébullition mis chaud la bonne quantité d'huile de cuisson, l'ail jusqu'à ce que parfumé put.
7 verser chaud-Zélande à dépenser pour elle.
