ingrédients

 

épinards

 

150g

 

 adjuvant quantité de sel Huile de maïs quantité quantité quantité de riz glutineux farine de gluten de farine, 1 oeuf

 Épinards épinards Tortilla pratique lavées et coupées 1

2 avec hot standby bouillie

3 dans un mélangeur étiqueté comme jus

4 jeter les jus d'épinards

5 attente de maïs Blanch

6 sauce aux épinards ajouter la farine, la farine de riz gluant

7 douzaines d'ufs

8 quantité ajoutée de sel et bien mélanger

9 ajouter le maïs, mélanger

10 brosse moule d'huile, le préchauffage

Gluant versé dans le moule 11 cuisson, équitabilité, couverture légèrement frit