Shu Shu train de façonner réduire la graisse frite et poitrine de poulet grillé

Notre slogan est: plus mince changé aux États-Unis deviennent en bonne santé! blanc de poulet pièce huile d'olive montant droit sel Une poignée de poivre noir montant droit sauce de soja cuillerée vin de cuisine Une cuillère à café ail deux beurre Un petit morceau
  • Positif et négatif préparer la poitrine de poulet avec du sel, le poivre noir Ma Yun.

  • Ajouter le vin de cuisson, la sauce de soja mariné pendant la nuit.

  • Wok, ajouter de l'huile d'olive, mettez les poitrines de poulet côté peau vers le bas, puis ajouté l'ail écrasé.

  • Ajouter le beurre, couvrir le couvercle un petit frémissement de feu pendant 10 minutes.

  • Préchauffer le four à 180 dans le four et cuire au four pendant 20 minutes. (Donc sur serré de la viande de poitrine de poulet.

  • Il y a une pratique, poitrine de poulet marinée enlever les tranches (2-3 cm), puis directement à un morceau de viande de poitrine de poulet frit une telle approche tendre plus importante. Je veux voir ce que le goût de celui-ci!

  • Riz de porc braisé taïwanais sans huile superbe
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    Pâtes épaisses à la tomate et aux crevettes
    Prochain
    ufs brouillés américains
    Pain frit
    [Japonais] de cétogène huître crémeuse faible teneur en carbone Ragoût Crème
    Salade de poulet aux herbes
    Toast voir une version des ufs Bénédicte
    Sel et poivre pomme de terre
    riz noir, gaufres de blé entier (pas d'huile de santé)
    Champignons pesto ufs brouillés
    (Entier pain de blé Coupe) glands quatre couleurs originales Philips petit déjeuner friteuse air perdre du poids
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