Ingrédients

• luffa 1
• chou-fleur 120 g

accessoires

• sel montant droit
• MSG montant droit

• lumière goût
• faire frire artisanat
• dix minutes Temps
• ordinaire difficulté

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  Ingrédients: 1 luffa.

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  2 chou-fleur (nettoyée).

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  3 loofah de lavage pelé.

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  4 sur la coupe de bord en morceaux de côté plaque de cuisson.

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  5 pot de combustion verser le carter d'huile, faire sauter le prochain dans le chou-fleur.

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  6 Ensuite, ajouter la bonne quantité d'eau à ébullition, faire bouillir de chou-fleur au large doux crus et cuits.

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  7 est ensuite découpée dans l'éponge ensemble sauté.

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  8 Enfin, ajoutez un peu de sel, le glutamate monosodique.

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  9 assaisonnement, bien mélanger et servir.