maquereau espagnol en rago�t de tomate

tomate 50g g de 100 g de poulet alimentaire grammes des grammes de pommes de terre de l'alimentation de nourriture oignon 10g grammes d'ail 10 g grammes de coriandre alimentaire de gingembre alimentaire de grammes de nourriture 5g grammes de nourriture oignon de 20g g de carottes alimentaires les grammes de sel alimentaire vin 10g 10g MSG 10g grammes de sucre alimentaire 10g grammes 5g �toile de l'anis de sauce de soja alimentaire

1. Pr�parer les ingr�dients

2. Laver d'abord poulet coup� en morceaux de rechange

3. Laver les tomates coup�es en morceaux de rechange

4. pommes de terre coup�es en morceaux cuisini�re eau de rechange

5. tranches Cong Jiangsuan, coup� en persil sections, oignon coup� en morceaux, ampute les carottes

6. 250g d'eau a �t� vers�e dans le pot, dans le poulet, cuit � fond le sang, �cr�m� Xuemo dans la veille Passoire

7. 10g salade huile vers le bas dans le pot, le feu � �bullition vers le bas dans le parfum d'agitation octogonal

8. puis ajouter le poulet remuer le feu, puis mettre l'ail gingembre oignon 25g jusqu'� ce que parfum�, ajouter les tomates �taient Saut� de

9. frire des tomates pourries, oignons ajouter � remuer en m�me temps mettre la sauce de soja, le sel, le poulet, le vin, le sucre et faire sauter uniform�ment

10. Le bruit sur l'eau 350g a �t� ajout� uniform�ment frit, et dans les pommes de terre, la carotte, faire bouillir le feu

11. � transf�rer apr�s le feu pour faire bouillir un petit feu, rago�t de 15 minutes, vous pouvez effectuer un panoramique transfert � une assiette, saupoudrez de ciboulette pour la d�coration

12. Figure fini

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine

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