1. En fonction du type et du poids de la nourriture, prêt

2. Laver les tomates, les couper en petits

3. brocoli hachés en petits morceaux, trempés avec du sérum physiologique pendant 3 minutes, table de toilette

4. Prenez un pot de l'émail, l'eau pure à ébullition, brocoli ajouter, poisson bouilli hors de l'eau après

5. Remplacer l'eau, l'eau à ébullition, nouilles ajouter, en attente de poisson cuit

6. wok huile froide, au bout de 20 secondes, etc., peuvent ajouter le gingembre, faire sauter

7. La première dans les tomates en dés, tomates sauce versée, faire frire 2 minutes

8. puis ajouter l'eau bouillante sur le brocoli, Sauté de 3 minutes

9 puis dans les nouilles cuites, Wei Chao

10. Ajouter la sauce de soja, faire sauter quelques fois

11. brocoli tomate nouilles pour le remplir! !