Opportunités « chou frisé contiennent de la vitamine K, la vitamine K joue un rôle important dans le maintien de la densité osseuse, les femmes âgées, si vous prenez la bonne quantité de vitamine K, sera des os plus denses, moins fractures. de sorte que les femmes âgées à manger plus choux brocoli - plat ventre naturel de chou, naturel doux, non toxique, de l'estomac, les reins deux classiques du chou est l'un de l'Organisation mondiale de la Santé a recommandé meilleurs légumes, aussi connu comme naturel « nourriture de l'estomac. » il contient de la vitamine K1 et de la vitamine U, non seulement résistant aux ulcères d'estomac, protéger et réparer la muqueuse gastrique, peut aussi garder de fortes cellules de l'estomac actifs, ce qui réduit le risque de maladie ». ingrédients
accessoires
- huile montant droit
- sel montant droit
- saveur goût
- faire frire artisanat
- demi-heure Temps
- simple difficulté
-
1 Laver le plat de chou avec de l'eau de riz -
Couper en lanières 2 -
3 sous l'huile pour sautés -
4 couvrir et laisser mijoter période, cuit, sel ajouter à
Conseils
Kale utile pour la perte de poids. Pour 100 grammes de chou ne contient que 25 calories, et le sucre contenu est faible. chou peut donc stabiliser le taux de sucre dans le sang après avoir mangé ce légume se sentira moins faim, de manière à atteindre l'objectif de régime de perte de poids.
