été réduit fin de la phase de graisse (60 kg-55 kg) Maintenant, plus difficile de commencer à l'automne plan de perte de graisse, automne et l'hiver est sans doute plus envie de la saison des hautes eaux de carbone à haute teneur en calories. 10.8 Poids: 112 La consommation quotidienne moyenne de calories totales: 1500kcal Glucides: 200g Protéines: 60g Matières grasses: ~ 40g ~ ufs plus lait gramme verts profonds la grains avoine gramme viande sec La poudre de protéines produits de soja fruit huile de haute qualité
La modélisation échoué à plusieurs reprises, mais le goût très bien: tout fait maison du pain de blé
Wang Jieke riz sauvage et le ragoût de: boulettes de viande de poitrine de poulet sans huile
Une fois accro: poulet sans huile (micro-ondes / four)
Yogourt bon partenaire, des cavités de grands prédateurs: granola
La lumière et la climatisation à la fois la vie d'été: le café de glace avec du lait
