Perdre du poids - frites cuites au four / cales de pomme de terre / pommes de terre d'épaisseur four version sans huile

simple, à faible teneur en calories délicieux Aucun technique, adapté pour la partie résiduelle de la main ha ha ha J'ai fait cuire une coopération à grande échelle ne sont pas très bien, de sorte que le produit fini est aussi très rugueux, pardonnez-moi ha ha, bien sur la ligne Au cours de l'aliment de base réduit la graisse utilisée pour rendre le plus approprié pommes de terre 1 sel 1 cuillère à soupe poulet 1 cuillère à soupe
  • Tout d'abord faire bouillir la marmite, ajouter le sel et faire bouillir le poulet

  • Quand faire bouillir l'eau, les pommes de terre pelées et coupées en bandes. Nous ne avons pas besoin plus que bien, personnellement, je aime manger texture rugueuse, ainsi coupé très épais ha ha ha.

  • Après l'eau à ébullition, mettre les pommes de terre et laisser cuire pendant 3-5 minutes. Ce temps peut être plat préparé, papier cuire au four magasin

  • En fonction de la quantité de vos pommes de terre et laisser cuire pendant 3-5 minutes, pas bouilli, la moitié de la ligne, n'attendez pas cuit au point d'un clip sur la pause, le temps de sécher sur le contrôle de l'eau, répartir les pommes de terre au four Feu vers le bas dans le four à 200 ° C, cuire au four 10 minutes

  • Retournez-le et puis cuire dix minutes Si vous coupez les pommes de terre est relativement grande, ou plus grande que, la température peut augmenter ou prolonger la durée de cuisson. De même, au contraire, en fonction de leurs conditions réelles et des amis de temps de régulation de la température. I est petite, grande ou si plus soucieux de la température à 220 , la température un peu plus élevée Pippen sera plus élevé, un peu de goût Coke Comme le goût de coke de coke peut être plus rôti pendant un certain temps, veillez à ne pas coller ha ha ha ha

  • Transfert à une plaque au four, au four plus tard, la peau sera un peu en dehors du tambour, il se rétracte à froid, chaud et délicieux. Froid, pas savoureux. Vous pouvez tomate sauce et la vinaigrette, rien ne peut être ajouté ou avec un steak de poulet est un bon choix

  • Je vous souhaite un joyeux repas

  • Les ufs de palourdes cuits à la vapeur sont délicieux et simples
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