# Printemps à perdre du poids, manger un muffin banane mince riz noir #

saveur de banane est très doux Ruannuo lui-même peut prévenir l'hypertension artérielle est souvent riche en sucre, nous avons utilisé à manger pour le petit déjeuner. Cependant, à cause du froid de la banane, de sorte que la rate et de l'estomac, des douleurs à l'estomac, la diarrhée doit manger, hyperacidité est préférable de ne pas manger. De plus une faible farine de gluten de riz noir parfumé, sur la quantité de temps que vous pouvez le faire taille 10, alors que je faisais tout en mangeant, ne retenez pas, vous l'essayez! Participer à des activités: # Recettes sollicitation | perte de poids au printemps, manger maigre! # bananes 1 ufs 1 farine de gâteau de riz noir 120g lait 80g

étape 1

Tels que la taille de la purée de banane de pression sélectionnée

étape 2

Ajouter les oeufs un

étape 3

remuer dans le sens horaire

étape 4

farine de gâteau de riz noir tamisé

étape 5

Bien mélanger avec une approche en Z

étape 6

Enfin, le lait ajouter

étape 7

Fouet sous forme de pâte goutte à goutte ramassé

étape 8

pinceau plat avec une couche mince de pot d'huile anti-adhésive

étape 9

Verser la pâte à travers le petit feu d'une hauteur laisser former un cercle

étape 10

bulles surface à retourné

étape 11

Cuire au four jusqu'à coloration dorée des deux côtés

étape 12

Fumante peut sentir la riche saveur de banane oh
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