Tandis que l'huile sans faible teneur en gras, mais quel que soit le résultat est la viande de celui-ci, cela n'est pas Guadan poitrine de poulet, Je préfère les aspects assaisonnement épicés avec un peu doux, si cela est plus approprié pour moi, si vous ne le faites pas envie de manger épicé, ou pour les enfants à manger, peut tomate sauce, sel, sucre, poivre, trop délicieux. blanc de poulet 400 grammes sauce épicée 1 cuillère à soupe Délicieuse sauce de soja frais 15 ml sucre 10 grammes

étape 1

matériaux: Ingrédients: 400 g de poitrine de poulet Assaisonnement: 1 cuillère à soupe de beurre riz signe d'Haïti, de soja frais délicieux 15 ml, 10 g de sucre

étape 2

Laver la poitrine de poulet.

étape 3

pot sein de l'eau froide, l'eau bouillie, à environ 10 minutes un petit feu, ragoût pendant 5 minutes sur du feu (comme la viande tendre de manière significative le bon goût).

étape 4

Après avoir enlevé un peu rafraîchir et briser la poitrine de poulet en deux, roulé en avant avec la paume, ce poitrine de poulet deviendra fibreux lâche, de toute évidence, il y a un avantage, une bonne déchirure, et, deuxièmement, savoureux.

étape 5

Tear bonne assiette de porc, mélanger l'assaisonnement (ne pas comme épicé, tomate sauce peut être utilisé, le sel, le sucre, le poivre), le mélange complet.

étape 6

Matte feuille face de sac en place dans le four, la propagation de porc uniformément.

étape 7

Après avoir réglé le four à 180 degrés, d'échauffement, le porc en une période d'environ 18 à 25 minutes, une question de préférences goût personnel, aime le moment rôti plus sec, comme humide moins un certain temps rôti, libre!

étape 8

Après l'enlèvement, laisser refroidir complètement le porc, ensachage.