« douceur naturelle des fruits et des dates, cette approche est meilleure que la saveur de fruit unique, en particulier avec certains des fruits plus acides et fruits non sucré. Les huiles de la peau au goût âpre contenues dans les fruits peuvent faire les vitamines liposolubles plus facilement absorbés par le corps. régime alimentaire habituel, essayez de remplacer avec des ingrédients de la douceur naturelle de sucre, l'Organisation de la santé mondiale recommande un apport quotidien de sucre ajouté artificiellement de préférence pas plus de 25 grammes, doit être contrôlée à moins de 50 g ". ingrédients
- noix 50 grammes
- amandes crues 50 grammes
- dates 7, dénoyautées
- L'huile de coco 25 grammes, résistant à l'état fondu
- avocat Un grand, environ 200 grammes
- bananes 1
- Le tourteau de lin Ou la farine de noix de coco, un peu
accessoires
- doux goût
- autres artisanat
- demi-heure Temps
- ordinaire difficulté
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Tart production en cuir 1: noix, amandes crues après l'eau de nettoyage à sec, puis cassé dans la machine étiquetée sous forme de poudre, si vous voulez un meilleur goût, les noix peut être cassé, puis la rupture dans les dates, la le mélange a été décanté, ajouté à l'huile de noix de coco d'agitation. Tout d'abord dans le moule avec une pellicule de plastique, puis on verse le mélange, après compactage gelé dans le congélateur pendant 1 heure. -
2 graph tarte peau après congélation. L'huile de coco ayant un point de fusion de 23 degrés, 23 degrés supérieurs à la température ambiante tel que, de préférence lorsque la tarte alimentaire sur la peau, ou facilement déformé. -
Divers fruits coupés en petits morceaux 3 alternent Wash -
4 avocats, bananes, pelées et coupées en petits morceaux dans la machine cassée, ne pas ajouter d'eau, étiquetés comme des smoothies lisses, comme un mauvais jeu trop épais, vous pouvez aider à une tige d'agitation -
5 fouettées dans la peau de tarte -
6 fruits de récupération, la farine de noix de coco ou de la farine de graines de lin peuvent être.
