nord d'agneau, pot au sud grand, tout aussi influent que le Sichuan, hot pot est maintenant ne se limite pas à manger en hiver, mais aussi une grande tendance du pays. Planifier une tranquillité d'esprit pour aller manger hot pot, soupe de hot pot peut choisir parmi une variété de goût peut, manger hot pot à la maison, planifier un rentable et pratique. Puis à la maison manger des ingrédients hot pot qui devrait être prêt, à la fois pour satisfaire leur heureux envie de manger rapidement, ne vous inquiétez pas de manger ou de l'indigestion chair féroce? Suivez-moi de regarder ma famille Dayton ordinaire, mais a pris pensé pot. mouton 500 grammes buf 500 grammes pommes de terre 2 canard une boîte radis blanc un demi crevette rose 1 varech 1 champignon crabe une boîte carotte 1 trempettes montant droit boulettes d'oeuf 1

étape 1

Viande de mouton, morceaux de boeuf, crevettes, ufs, boulettes de viande, toutes sortes de poissons et pas moins, en faisant de cette viande de volaille semble avoir à peu près la même chose, mais ces choses ne satisfont qu'à la sous-shabu appétit de la viande, il n'y aura pas trop gras.

étape 2

Mangez hot pot est pas tout sale, à long terme ou la consommation régulière, l'apport calorique excessif apportera beaucoup de risques pour la santé, tels que l'obésité, l'indigestion, maux d'estomac, la constipation. Trop manger, mais aussi un fardeau pour l'estomac, en particulier aussi boire beaucoup de vin, plus lourde charge de travail du foie. Si hot pot de fruits de mer à boire de la bière, mais aussi augmenter le risque de la goutte et pour le pire. Par conséquent, le pot de viande ou de poisson, ça suffit.

étape 3

Certains légumes et autres légumes ne peuvent pas être moins. Une variété de légumes verts ont non seulement l'effet de la solution de feu clair fatigué, mais parce qu'il ya des gens riches en fibres végétales et la satiété, mais aussi promouvoir motilité gastro-intestinale, qui disent ne pas comprendre les avantages. légumes riches en fibres végétales telles que divers légumes, champignons, patates douces, les carottes;

étape 4

En plus des fibres d'algues brutes mais aussi augmenter la saveur, mais aussi pour sa fondue au goût moelleux, seul le navet frais goût juteux, la nourriture cuite mais aussi parce qu'elle a pour effet de ventilation, est le plat de pot essentiel.

étape 5

Comme les pommes de terre, pâtes, nouilles, fournir non seulement un amidon riche, et aussi plus de sauce trempettes à soupe de goût umami d'aspiration, mais il peut être remplacé par un aliment de base.

étape 6

Porc, canard non seulement frais de goût, riche en éléments nutritifs, mais aussi classé l'efficacité du poison intestinal, il est aussi des ingrédients communs dans le pot.

étape 7

Mangez hot pot a aussi à se soucier lorsque le temps est plein chaudron de boulettes de viande ah pêche vain, oeil pour voir la bouche de la viande ne pénètre pas, dépêchez-vous!

étape 8

Je vois ce Mu Wan réparer le pot de levage, beaucoup plus pratique, des plats de viande ah ah ah balles, un coup d'oeil, qui mangent dossier directement.

étape 9

A partir de l'automne, le temps était cool, mais aussi fin pot et servir! Vous apprendrez comment faire correspondre?