« patate douce riche en nutriments essentiels amidon, des vitamines, la cellulose, etc., est également riche en magnésium, phosphore, calcium et d'autres minéraux et linoléique. Ces substances peuvent garder les vaisseaux sanguins élastique, la prévention et le traitement des constipation habituelle sénile très efficace. Malheureusement, la plupart des gens pensent que manger des patates douces va rendre les gens gras et ne peut pas manger. en fait, au contraire, la patate douce est un aliment de régime idéal, sa seule chaleur 1/3 du riz, mais aussi parce que qui est riche en cellulose et pectine ont empêché le sucre en graisse caractéristiques particulières ". ingrédients
- patate douce A
- farine montant droit
- huile de cuisson montant droit
- sucre Un peu
accessoires
- doux goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 patate douce, pelées et coupées en tranches fines. -
2 sera la farine dans une pâte préparée. -
3 enveloppé dans une des tranches de pommes de terre douces uniformes. -
4 Liucheng chaleur dans le carter d'huile dans le pot. -
5 petit feu frire lentement jusqu'à ce que doré des deux côtés. -
6 d'or sur les deux côtés peuvent effectuer un panoramique! Crisp extérieur et tendre. -
7 comme à manger sucré, vous pouvez saupoudrer un peu de sucre, ne pas comme le sucre saupoudré de saveur.
Conseils
Les patates douces ne coupent pas trop épais, épais profondément frit il est pas facile
