Bien que le prix récent de porc un peu cher, mais il est toujours notre favori de la famille, donc aujourd'hui ou acheter des côtes de porc, pommes de terre portent un point, prêt à côtes mijotés pommes de terre. Côtes plus de contenir des protéines, lipides, vitamines, mais aussi contient de grandes quantités de phosphate de calcium, le collagène, l'os mucine, le calcium peut être fourni pour les jeunes enfants et les personnes âgées. Pomme de terre a une valeur nutritive élevée et la valeur médicinale, son riche en éléments nutritifs, contenant une variété de composants de protéines, des minéraux (phosphore, calcium), des vitamines et une autre structure nutritionnelle est plus raisonnable, la « Apple sous terre », a déclaré. Côtes compote de pommes de terre, est non seulement délicieux, mais aussi yo valeur très nutritive, nous ne sommes sur cette route ensemble ragoût de porc délicieux et nutritifs de pommes de terre. Participer à des activités: # Recettes d'invitation | délicieuse ne vous fâchez pas # côtes de porc 700g grosses pommes de terre 2 huile végétale Un peu sauce de soja montant droit sel montant droit gingembre 1 poivre Un peu persil Un peu oignon vert Un peu poivre Un peu poulet Un peu

étape 1

Le pot un peu wok à l'huile, le prochain gingembre, faire revenir au poivre.

étape 2

pot côtes, la sauce de soja ajouter et bien mélanger. (Couper en petits morceaux où les côtes avec de l'eau froide tremper 2 heures, s'il n'y a pas de temps à tremper, laver l'eau bouillie)

étape 3

Ensuite, ajoutez une cuillerée de sauce aux huîtres, remuer le feu uniformément.

étape 4

Puis versez dans l'eau, à peine capable de ne pas sur les côtes, le feu de la soupe à ébullition, un petit feu, couvrir la casserole, laisser mijoter et laisser mijoter pendant une demi-heure.

étape 5

Cette fois-ci, nous devons traiter avec les pommes de terre, les pommes de terre, épluchées, coupées en petits morceaux, trempés avec réserve d'eau froide.

étape 6

Lorsque les côtes un bon ragoût, blocs de pommes de terre qui se déversent dans la casserole, puis ajoutez un peu d'eau côtes jamais eu avec des morceaux de pommes de terre.

étape 7

Saupoudrez une cuillerée de sel, l'oignon vert, le poivre fraîchement moulu, poulet, petit feu a continué à laisser mijoter pendant environ 15 minutes.

étape 8

Ensuite, ouvrez le couvercle, tournez le ragoût de feu, soupe regarder de près, si la couleur est trop claire peut être surmontée d'un peu de sauce de soja.

étape 9

Enfin, lorsque vous êtes satisfait de la marge du reste de sauce, parsemer de persil, éteignez le feu.

étape 10

Transfert à une assiette, saupoudrez avec décorez de coriandre, ou ne pas comme saupoudrez de persil oignon vert haché peut être servi, venir jouer avec du riz parfumé, nous pouvons ouvrir à manger.

étape 11

pommes de terre compote figure nervures finies

étape 12

pommes de terre compote figure nervures finies

étape 13

pommes de terre compote figure nervures finies