« climat printemps sec, manger des épinards peut soulager apporter printemps sec, qui est, vous pouvez mieux prévenir les amis de constipation bébé. Les épinards sont riches en minéraux et vitamines, parmi les meilleurs dans les légumes, bien que l'année d'épinards quatre saisons, le printemps est sans aucun doute les meilleurs amis ~ épinards. Spring riches en lutéine des épinards, il a un effet protecteur sur la vision, comprenant en outre de la vitamine A, acide folique, le manganèse, le magnésium, le calcium, le fer, et analogues flavonoïdes. L'épinard est riche en acide folique, a un effet protecteur sur le cerveau et les artères. bébé 7 mois peut profiter de ce gâteau d'igname de poulet aux épinards de route directement. Baba Ma Ma sauce pour manger, le tout ensemble de la famille pour profiter ensemble. " ingrédients
- ufs 2
- épinards 6
- igname pourpre (Ou fil de fer) 20 g
- amidon 2 cuillères à soupe
accessoires
- échalote quelques
- sel peu
- saveur goût
- vapeur artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
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1 matériau prêt. 2 cuillères à soupe et 2 cuillères à soupe d'eau à l'amidon un peu d'eau, l'amidon, la quantité d'eau ne doit pas dépasser la quantité d'oeufs liquides ou trop tendre dernier type de mauvaise coupe. -
2 Laver les épinards et l'oignon. Pot, tour sur l'eau, l'eau bouillante feu épinards cuits à l'eau 10 secondes à nouveau. -
3 avait environ cool, drainer l'eau, couper l'extrémité de l'épinard, de la ciboulette hacher, couper l'igname Ding (plus petit alors plus petit). -
4 oeufs et mélanger. Les épinards, l'oignon de ressort et une grande agitation, de l'igname pourpre dans le mélange d'oeuf. -
5 puis a été versé dans l'eau, l'amidon et remuer peu de sel. récipient prêt, mélange d'ufs épinards. PS: 1, et enfin je veux manger une tranche de la meilleure couche de pellicule plastique et puis versez les ufs. Ajouter le sel âgé de plus de 2,1 ans. -
6 dans la vapeur, et la vapeur d'eau pendant 10 minutes. -
7 dig directe manger, peut aussi être coupé en épaisseur de transfert pièce à une plaque, 7 mois bébé peut attraper à manger. Très savoureux Oh!
Conseils
Baba Ma Ma qui mangent leur propre mélodie une sauce: la sauce soja, le vinaigre, l'huile de sésame, un peu de sel, une cuillerée de sucre, la nourriture épicée amour peut aussi verser de l'huile de piment, comme l'ail, est dit à se joindre à jus d'ail est également très bon .
