1. La figure préparer la nourriture. Apple, néflier lavage.

2. Laver les dates rouge.

3. Apple a coupé la peau nette.

4. énucléé coupé en petits morceaux.

5. Prenez une plaque de code de bonne Apple, les dates, le goji.

6. vapeur, vapeur pendant une demi-heure.

7. pommes cuites à la vapeur.

8. Le côté à la disposition.