ingrédients

 

poulet grillé

 

1

 

 l'oignon de la carotte Accessoires 150 g 50 g de petits morceaux 2 cuillères à soupe de sauce de soja 1/2 cuillère à café de poivre noir sucre 1/2 cuillère à café de sel au goût 1 cuillère à soupe pâte de tomate

 Pepper Fried Chicken noir hachez 1 oignon pratiques lavées, coupées en dés, l'eau et le brocoli Blanch, les carottes, en tranches;

2 placé sauce poulet, le poivre noir, le sucre, le sel, l'uniforme de l'embrayage, mariné pendant 15 min;

3 pot peu d'huile, après la chaleur, côté poulet grillé dans la peau, la hausse jaunissement peau vers le bas, un petit feu pour faire dorer des deux côtés;

4 une autre casserole, mettre un peu d'huile, l'oignon dans la poêle;

5 Ajouter la tomate sauce, faire sauter un petit feu;

6 Faites frire l'oignon est doux, il peut être le ketchup enveloppé de façon uniforme;

7 boîte à lunch a été placé une couche de laitue, oignon frit versez, puis ajouter des plats de poulet haché et grillé à.