Efficacité du yaourt: 1. yogourt, autre célèbre grille, yogourt origine en Bulgarie. Yogourt contient des protéines, l'acide lactique, de calcium et des vitamines telles que la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B6, la vitamine B12 et similaire. Il hydratent la peau, supplément de phosphore de calcium, hypolipémiant laxatif, car la pénurie de sang, la malnutrition, la constipation intestinale sèche, le foie gras, le cancer, l'effet de la peau sèche. 2. En plus du yaourt peut aussi soulager l'acné Le yogourt contient très actif riche en zinc minéral inorganique et de la vitamine A, la conversion des dérivés de vitamine aide de substances toxiques et de l'excrétion du corps, ce qui réduit la stimulation de l'acné, pour soulager l'acné et aider à guérir. 3. Le calcium: Bien que le lait contient aussi du calcium élevé, mais le calcium contenu dans le yogourt et liant l'acide lactique, mieux jouer le rôle de favoriser l'absorption du calcium, généralement entre deux heures de yogourt à boire meilleurs résultats 30 minutes après les repas. Le calcium dans le sang la nuit est relativement faible, facilement conduire à la perte osseuse, il est recommandé de boire avant d'aller se coucher. 4. Yogourt aussi la beauté, le rayonnement, améliorer l'immunité du corps. poudre de lait Tak Wan 100 grammes yaourt maison 80 grammes l'eau pure bouillie 500ML

étape 1

La première désinfection étape, des bols et des cuillères nous voulons utiliser la bière avec la désinfection de l'eau bouillante.

étape 2

Pour 100 grammes de lait en poudre avec 500 ml d'eau bouillante Stir lentement dans l'eau tandis que l'autre main remuer constamment. Si la famille avait aucune échelle électronique n'a pas d'importance, je ne fondamentalement généralement pas peser tout ce qu'on pense! Mais il y a un principe de ne pas se précipiter trop mince, mettre un peu de lait plus n'a pas d'importance, si elle est trop épaisse, mince affectera le produit fini!

étape 3

Remuez bien placé lait sec pendant un certain temps, la température a chuté à pas chaud, qui est, la température peut entrer dans l'étape suivante.

étape 4

Maintenant, nous avons besoin de yogourt maison particules Remuer sans. (Pas de yaourt maison peut être remplacé par du yogourt locket pro-supermarché)

étape 5

Laisser refroidir au lait chaud pour être quand vous pouvez ajouter du yogourt Remuer retenir est chaud, pas chaud Oh, ou des bactéries lactiques dans le yaourt va perdre l'activité! lait Stir recouvert d'une pellicule de matière plastique pour empêcher la poussière d'y pénétrer.

étape 6

Ensuite, ajoutez une petite quantité de machine à yogourt d'eau chaude. (S'il n'y a pas de yogourt synchronisation la machine cuiseur à riz peut garder au chaud)

étape 7

Ajouter le yogourt, la puissance placé 6-8 heures pour se solidifier. Je fais d'habitude avant d'aller au lit la nuit, se lever le matin, le yaourt bien, faire un bon travail de yaourt peut être placé dans le réfrigérateur pendant 2 heures, puis manger look passivation mieux. Bon yaourt apparaîtra au-dessus de la couche de passivation de protéines de lactosérum dans l'eau, vous pouvez continuer à faire des pâtes et des nouilles peut être drainée, le yogourt n'affecte pas la consommation, oh.

étape 8

Ceci est le bien au réfrigérateur une nuit, il suffit de ne pas de yaourt sucré est un peu aigre, je vais ajouter un peu de miel, bon goût. Vous ne faites pas comme pro de miel peut aussi ajouter le sucre et une variété de vos fruits préférés mangé avec Oh!

étape 9

Ajouter le miel et bien mélanger, très délicate et peut être apprécié moi-même!

étape 10

Ce chiffre doit être placé première étape, mais j'oublié d'ajouter! J'utilise le lait de transport, si le lait est pas à la maison, peut être du lait, le sac de lait 230 ml de chauffage, peut être chauffée, et ensuite ajoutés 2-3 cuillères à soupe remuer le yogourt fermentation peut prendre la chaleur.