épinards « élève modèle nutritionnel », a déclaré les riches en vitamines, bacon non gras et a un estomac chaud, d'augmenter l'efficacité de la digestion des ufs est essentielle nutrition mois Ingrédients, mettra trois avec ragoût frit, frais de goût et de la lumière, belle couleur, l'équilibre nutritionnel, peut manger sans ajouter de matières grasses, ce repas est un cours incontournable mois. Participer à des activités: # Mois des repas, manger deuxième printemps! # épinards 200g bacon 100 g ufs deux sel 5g huile cuillérées

étape 1

La coupe de lavage en sections autre.

étape 2

Battre l'uf.

étape 3

La couche de brosse moule de cuisson d'huile, l'uf battu a été versé avec de la fumée chaude pour le débrancher.

étape 4

Couperez dans les bandes d'ufs de pain d'ufs frits.

étape 5

Le bacon auto-coupé en tranches. Il y a quelques jours envoyé un lard recettes décapés, vous pouvez consulter.

étape 6

La chaleur casserole versez cuillerées d'huile d'arachide.

étape 7

Le soi-disant wok huile chaude, la chaleur de l'huile, ajouter les épinards et les sautés.

étape 8

Verser le bacon et les épinards ont continué Wei Chao.

étape 9

Pour les bandes d'ufs, faire sauter quelques-uns.

étape 10

Ajouter le sel et continuer à faire sauter à feu moyen.

étape 11

Transférer dans une assiette et servir.