étape 1
Les légumes de rinçage à l'eau, déchiquetés. (Mon conseil: reste des légumes frais emballés dans des sacs dans le réfrigérateur pour manger combien combien lavage, pas facilement cassé.)
étape 2
Le poivre a été ajouté purée d'avocat, le sel, ajusté selon le goût personnel. Une personne, alors il l'avocat moitié, l'autre moitié était chargé de sacs en plastique dans le réfrigérateur)étape 3
Je l'ai acheté un poulet sans peau, sel coupé en tranches, le poivre mariné pendant 10-20 minutes. Cuits dans l'eau bouillante, ne laissez pas le poulet pour éviter trop longtemps trop vieux.
étape 4
Je l'ai acheté dans le burrito de supermarché, venez avec un four micro-ondes dans le feu haute 10 secondes mordent
étape 5
Bas d'abord, puis recouvert d'une couche de beurre de confiture, ajoutez les légumes, le poulet.
étape 6
avocat Enfin peint
étape 7
Volume moi-même obtenir un rouleau de matériau et plus complet
