pommes de terre mieux que les protéines de soja, protéines animales est la plus proche. Les pommes de terre sont également riches en lysine et tryptophane, ce qui est comparable alimentaire générale. Les pommes de terre ou riche en potassium, zinc, fer à partir des aliments. Le potassium contenu peut empêcher la rupture vasculaire cérébral. Il contient des protéines et de la vitamine C, 10 fois sont la pomme, la vitamine B1, B2, teneur en fer et en phosphore est beaucoup plus élevé que les pommes. D'un point de vue nutritionnel, sa valeur nutritionnelle est équivalente à 3,5 fois celle d'Apple. Je crois que beaucoup de gens sont comme la pomme de terre, peu importe la méthode de cuisson est si délicieux. Je suis aussi un amoureux de la pomme de terre indigènes, manger à l'extérieur du hot pot, prendre un plat de pommes de terre sera sur le point. Parfois, après le travail sur la faim sera relativement acheter une pomme de terre de Spike résoudre aussi le problème des affres de la faim. plats à base de pommes de terre généraux choisiront les pommes de terre ou de la soie compotée de pommes de terre, à l'occasion, il y aura un changement dans les méthodes de cuisson ne le font pas comme surprises. Aujourd'hui, un travailleur rapide et partager cette cuisine - enveloppements de soie de pommes de terre au curry. Participer à des activités: # Une centaine de plus d'un rêve flashé cuisine gelée # pommes de terre 2 ufs 1 L'huile de colza montant droit curry 1 farine 150g eau montant droit laitue 1 graines de sésame noir cuit 10g sel montant droit
étape 1
Ajouter les oeufs et la farine la bonne quantité d'eau.
étape 2
Mélangé jusqu'à ce qu'aucune particule.
étape 3
Suivi par addition d'une quantité appropriée de sésame noir cuit mélange continu.
étape 4
Une petite quantité d'huile de colza a été versée dans un moule plat, cuit à feu doux jusqu'à ce que l'huile chaude.
étape 5
Une petite quantité de pâte est ensuite versé dans un moule plat avec une cuillère.
étape 6
Faible dégagement de chaleur des deux côtés jusqu'à cuisson, ne pas oublier de le retourner au milieu.
étape 7
Pommes de terre Piqie Si.
étape 8
Pot dans la bonne quantité de colza, les pommes de terre malaxage fil uniformément ajouté.
étape 9
Suivi par addition de curry.
étape 10
Faire sauter jusqu'à ce que la soie de pommes de terre cuites, ajouter un peu de sel dans le pot.
étape 11
Laver la laitue, l'eau sèche. Filet de porc en fines tranches.
étape 12
Prenez une croûte, dans la laitue, puis ajouter la soie de pommes de terre.
étape 13
Ensuite, mettre quatre viande grillée, entrer dans la bonne quantité de vinaigrette, bon pain peut les manger.
étape 14
soie délicieux curry de pommes de terre enveloppements à se faire des amis.
étape 15
Curry enveloppements de soie de pomme de terre
étape 16
Curry enveloppements de soie de pommes de terre.
