L'avoine contient très riche en acide linoléique, sont des effets secondaires sur le foie gras, le diabète, l'dème, la constipation, l'accumulation des personnes âgées leur force et la longévité d'une grande utilité. Apple a les soins cardiaques, la désintoxication, la digestion, l'estomac, arrêté les fuites, perte de poids, bénéfique cardiovasculaire, le foie et la rate et de l'estomac, les intestins, la beauté de soins de la peau, le diabète hypoglycémiques, suppresseur de tumeur effet anti-tumoral. Les deux avec plus de mil ont une bonne prévention de l'athérosclérose, l'hypertension, la maladie coronarienne, il est adapté pour les personnes âgées à manger. pomme 1 flocons d'avoine 50 grammes millet 100 grammes miel Un peu

étape 1

tous les ingrédients

étape 2

avides de petits morceaux pelés pomme, lavage mil

étape 3

Allumez le pot d'eau, faire bouillir dans le mil

étape 4

Apple et bouilli dans un mil épais cuits ensemble

étape 5

Cuire 1 minute puis ajouter l'avoine

étape 6

Mettez un peu de miel peut être un peu plus frais